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视频简介 罗林斯卡洛兰新品C3-2演奏《月亮代表我的心》 视频简介 罗林斯新品X10演奏《无心快语》 5月5日上架各大电商平台

这些日子,经常有吹萨克斯的朋友发来自己的习作让老师点评,希望老师给指出问题和改进方法来不断提高自己。老师尽管很忙,但也为大家的学习热情所感动。 在这些吹萨克斯的朋友当中,有吹不到半年的,有的2年左右的,有的甚至更久的,一般来讲吹的时间越长,吹的曲子的质量也就越高。只要是大家发给我的东西,我都会认真听一遍,也会尽可能地给出一些改进建议。总结一下,大致可以分成三个阶段,这个阶段是按吹奏水平来分的(不是按照吹萨时间来分的),大家可以对号入座: 第一个阶段的,可称之为“基本功练习阶段”,这时候吹出来的曲子常见的问题就是声音不够稳,吐音不利落,时常出现“破音”。音准和节奏感的问题与吹奏者的先天性乐感有着很大关系,在这里就不具体说了,只能是具体问题具体分析了。 那么在这第一阶段,出现以上问题的原因可以说只有一个,就是接触萨克斯的时间不够长。 声音不够稳是因为气息还没有练出来,没有习惯性地练出那种“一根又长又直的圆柱形”声音。这是切忌想把自己的感觉(感情)放在自己的曲子里,不仅不好听,而且容易养成不好的习惯。一定要“平平稳稳”地吹曲子。这是将来学习其他萨克斯技巧的根本。练习长音是一个不错的选择,但更关键的是再吹奏自己熟悉的曲子时,表现出来的也都是稳定的长音效果。要达到这个目的,就要在吹曲子的时候,始终要”刻意地”保持自己气息的顺畅和平稳,要让曲子具有很好的“连贯性”。 关于吐音,这个是练习自己舌头的灵活度的,要把舌头对哨片的“点拨”当成是对曲子里歌词的表现手段。有人不知道哪里吐哪里不吐,那就不妨遵循“有字就吐”的原则,尤其是一开始,要“强制”自己在每一句上都这样做,这一句吐不好,就不要往下走,直到整个曲子都吐的没毛病再说,这样会慢慢练成习惯,让自己的舌头不要“偷懒”。 第三个是破音的问题,这也是在吹高低音转换的时候常见的问题,这种问题也会出现在吹萨克斯”老手”身上。原因就是气息可口型的控制没能和哨片的震动及萨克斯的出声情况完美和谐。关于这个问题,老师曾在以前的文章中(萨克斯初学者常见问题(1)和(2))提到过并给出了解决办法。有兴趣的朋友可再翻开读一下。 第二个阶段,可称之为“熟练阶段”,这个阶段,已经基本不存在第一阶段所出现的问题,能够比较流畅地吹出不少自己喜欢的曲子。 这时候需要解决的问题就是学习更多的萨克斯技巧如颤音和滑音以及弱音以及相关的其他一些技巧,并尝试把这些技巧灵活应用到自己熟悉的曲子里,让自己吹出来的曲子更丰满,感情表达更丰富。这也是一个漫长的过程。有人说自己的颤音吹出来像“鬼叫”那么难听,这是因为你的颤音还没有练到家,或者说太过刻意地去颤了。颤音的高超表现应该是“似颤非颤”的那种带有“暧昧”色彩的颤音,这样的颤音出来才自然,也有味道。 关于这些技巧,网上视频有很多相关的教学内容,大家多看看,多学学,多练练,功夫会不负有心人的。 第三个阶段叫“提升阶段”。这个阶段会一直持续下去,直到你吹不动萨克斯为止。这个阶段的内容更多的是你对曲子的理解和表现手法的学习。不仅要把曲子吹出原创者的背景思想,要充分表现出曲子所要表达的意境,同时也要充分发挥萨克斯的特色,再把萨克斯的特殊味道有机地融入到曲子中来,表现出一种任何其他乐器都不可与之相比较的特殊风格。

无论是中音高音或次中萨克斯,大家在日常的娱乐过程中,肯定会遇到高低音转换的情况: 这里的高低音转换以是否按着泛音键来区别 一种是主旋律的高低音转换,比如中音萨克斯降E调从中音的1(不按泛音键)到2(按着泛音键)的转换,或者反之,或是吹降B调时从3或4转换到5或反过来。 另一种是装饰音的高低音转换,这个就要求更快,几乎是要在瞬间之内完成。 这对于初学者朋友来说可能会有比较大的难度,要不就是手没那么快,要不就是气息跟不上变化,结果就是出来的效果不能令人满意。 尤其是当左手三指和右手三指全按住的时候,萨克斯出来的音色比较“闷”,跟左手只有1个或两个手指按键时萨克斯发出的比较“亮”的音色形成比较大的差别,这是所有萨克斯的“通病”,无法克服,但高手们可以通过气息的控制和“替代指法”来尽可能减少这种差别。 先说第一种情况,在高低音转换时(这里的高低音转换以是否按着泛音键来区别,下同),为了防止吹“破”音,就要通过气息来控制,也就是说,在转换音的时候,把气息“弱”下来,下一个音再逐渐起来,当然这种变化只是在自己控制,而别人是听不出来的。有的时候曲子需要时,加上吐音也能解决这个问题。 再说说第二种情况,曲子里会经常遇到各种装饰音需要高低音之间的转换,这时最好学会用“替代指法”如右手边的三个“侧键”,以及左手的几个“虎口键”。平时在自己没事的时候,不防多试试在左手按着(或不按)某个键的时候,那几个“侧键”或“虎口键”也按下时,都能出来什么音。这个只有自己长期的熟悉和练习才能应用自如。这种方法可以让你很方便地演奏“装饰音”,并且让人听起来很流畅。 希望大家平时多多琢磨自己的萨克斯,只有你完全了解它,才能更好的掌握它。

朋友们在吹了一定时间的萨克斯的时候,气息也基本稳定了,某些指法也逐渐熟练了,这时候的“干吹”就有点不过瘾了。希望能配上伴奏使自己吹的萨克斯让人听着更美。而且一般人也是喜欢听有伴奏的曲子,这样的曲子更美妙,更吸引人。 大家一开始学习萨克斯的时候,由于指法不够熟练,气息也不稳定,经常会“按照自己的速度和需求”来“自由地”吹曲子,伴奏一上来,就像是给自己“立了个规矩”一般,而且跟自己平时吹奏的习惯不一样,就有点不适应了。常常会遇到一些问题如: 不知从哪“下嘴”,尤其那些没“鼓点”和没有主旋律的伴奏曲,更是不知如何下手; 伴奏的调式是怎样的?是不是自己熟悉的指法? 中间往往还有间奏以及反复,又怎么开始和结束? 伴奏的速度和自己平时练的不一样,有点“赶不上”,经常是被“伴奏”带着走,因此也就很容易出现拖拍的情况。 也有一些朋友放着伴奏,自己吹自己的,结果是伴奏跟你的吹奏完全没有关系,两张皮。 所有这些问题,都集中在一个关键之处,就是对原曲的节奏和旋律不够熟悉。那么,怎么熟悉原曲?又怎样解决自己跟不好伴奏的问题呢? 实际上说到这里,大伙儿也就明白了,要去熟悉原曲呀。对的,熟悉原曲是跟好伴奏的最基本的条件。因此一定要沉下心来,认认真真地学习一下。 1.找到原唱和曲谱,耳朵听着原唱,眼睛看着曲谱,先听几遍。主要是熟悉曲子的基本节奏以及基本结构。有的朋友这时候还要听曲子的味道。节奏可以说是一个曲子的灵魂,如果节奏不准,你吹的再好,别人听着也会很别扭。 2. 听几遍基本了解了曲子的节奏后,嘴里(心里)要照着曲谱跟着原唱一起哼唱几遍(最好唱谱子,而不是唱歌词),进一步巩固听唱后对曲子的感觉,加深印象。 3. 接下来就是实际操练了。拿着萨克斯,确定好原唱的调式后,用一致的调式(指法),先跟着原唱吹奏,一开始可能会跟不上,多来几遍就会越来越好的。 4. 待到跟原唱吹基本没问题之后,就可以开始跟伴奏了。最好找到跟原唱调式一致的伴奏来练(否则你还要把心思用在新的指法上,影响了跟伴奏的效果)。今天练习2~3遍,明天再练习2~3遍,一周后基本上就可以将此曲拿下。 5. 如果遇到与原唱调式不一样的伴奏,那就要求你对伴奏的调式(指法)基本掌握才行,也可以通过对曲子的反复吹奏来熟悉和练习你的指法。(简谱在这里的优势就是,调式虽然可能不一样,但谱子是完全一样的) 6. 要养成唱曲谱的习惯,平时没事的时候就要常练,只有学会唱谱,你才可能实现从“吹音符”到“吹歌曲”的蜕变。因为吹萨克斯是大脑,手指,口腔,气息,嘴唇和舌头等身体部件的“综合运动”,如果能先把谱子装在心,那么在吹萨的时候就能有更多的精力用在曲子的味道表现上,吹出来的曲子才好听(起码能与众不同)。这时候的曲谱只是起到一个关键地方的“提示”作用。 7. 大家经常会遇到伴奏的音乐风格与原唱不一致的情况,这个不要害怕。实际上,当你对曲子的节奏和主旋律掌握之后,可以根据自己的感觉来跟着伴奏来试吹,试几遍就能够掌握此伴奏的基本结构了(这时候,吹奏者的乐感会起到很好的帮助作用)。 8.有的朋友是通过K歌或者其他方法把自己跟着伴奏吹的曲子录下来慢慢自己欣赏或者分享给朋友们共同欣赏,这时候要注意伴奏音量和吹奏萨克斯的音量的和谐,哪一个太大都会影响到欣赏效果。 由于每个人的实际情况不同,可以“选择性”地利用上述方法。要做到这一点,就必须要有“耐心”,要有“精益求精”的态度。只求大概,不求细节的结果就是不会取得很好的进步。

作为一个有一定音乐基础的人,确定一个伴奏的调式是一件比较简单的事情。但对于我们广大的萨克斯业余爱好者朋友来说,很多人则是对此一头雾水,不知如何下手。 要确定调式,就要有标准的乐器来做标准。很多人使用钢琴来定调。实际上,我们手里的萨克斯也应该是一件比较标准的“定调乐器”,只要你口型正确,笛头位置正确,你吹出来的音准就能八九不离十,有可能差那么一点点,也是在人耳的识别范围之外,毫不影响我们日常的娱乐需求。 要确定一个音乐(或伴奏)的调式。应该具备以下几个必要的条件: 1. 耳朵灵敏(能听出半音以上的音差) 2. 了解萨克斯的12种指法 3. 会唱谱 第一条是天生的,这个大家尽力即可。但对于第二条和第三条,对很多朋友来说(尤其是萨克斯初学者朋友)则是难度比较大。下面老师就教大家一种“笨办法”但比较直接有效的办法来解决这个问题。 首先,手上拿到这个曲子的谱子,对照着伴奏听,找出里面“1”的音准或音高并记住它(可以反复听,加深记忆)。 第二步,拿着萨克斯吹,开始寻找跟这个“1”的音准音高一样的指法(高八度或低八度的这个音都认为是一个音准)。再按照下面的图的对应找到上面标出的这个调式。(本文以中音萨克斯为例) 当然,对于一些“高手”来说,可以用曲子里面的任何一个音来确定伴奏的调式,但这个是建立在对12个调的所有音的指法都比较熟悉的情况下才可以。

现在萨克斯爱好者越来越多,很多的萨克斯朋友们在玩了几年萨克斯后遇到的一个很大的苦恼就是:为什么我吹的萨克斯表现不出歌曲的味道来? 难道做到这一点很难么?下面就跟大家分享一下: 首先要说明的是:要把萨克斯吹好,跟是否是专业的无关;跟年龄无关,萨克斯的音色表现七分在人,萨克斯本身最多占三成。 有人说要把歌吹好的关键是要找到萨克斯的感觉。话是没错,可这么深奥的东西不是所有人都能理解的。再说了,萨克斯的感觉到底是什么?是不是只可意会不可言传的东西?太难让人学到真正的知识了。有这么难么? 其实一点都不难,你若能按下列步骤,把歌曲吹的味道来就是水到渠成的事儿。用萨克斯吹出有味道的曲子,实际上是萨克斯技巧的综合应用的过程。 第一步,首先要把萨克斯的基本功掌握。 这个主要指气息匀,声音稳定,相关指法熟练,会吐音,节奏正确,会颤音。这有一个过程,急不得。这个一般有个1年到3年以上的萨克斯练习经历,都能掌握一些。这时候一般都能够比较熟练地吹出一些自己喜欢的歌曲了。有了这些基础,再提高就会比较容易。 第二步,了解曲子,理解曲子。 找到自己对曲子的感觉——简单地说,就是找那些你喜欢的曲子。你喜欢它是一定有缘故的,不防琢磨下你喜欢它的原因。你是不是找到了和你的灵魂能相互碰撞的东西?若让你自己哼唱,你是不是也会去极力地表现这首曲子所谓的“灵魂”?或者说,去表现这首曲子的味道? 当然,每个人对歌曲的理解不同,会表现出不同的味道。这个没有标准答案。只是记住一点,只要是自己的,就是最好的。没必要刻意去迎合他人的胃口。只要你能充分表现出自己对歌曲的理解,就一定会引起大家的共鸣(当然不可能是所有人)。 可以通过听原唱或者高手的吹奏来进一步理解它的味道及其表现方法。 第三步,把歌曲每一句的强弱变化表现出来。 每首歌曲都有它的起步,高潮和收尾。一首有味道的歌曲一定是有强弱变化的,萨克斯表现强弱很简单,就是强吹和弱吹。也就是说,通过萨克斯把歌曲的“阴阳顿挫”吹出来。能做到这一点,你离成功就进了一大步。 很多爱好者总是把一首歌从头到尾用“一个劲”来吹,结果就是你吹得挺熟练,但缺乏味道。 第四步,把强弱的技巧应用到每一个音符上。(进一步细化) 有了第三步的基础,再细化一些——根据你对歌曲的理解,把每个字,每个音符的强弱也表现出来,包括强吹、弱吹、由强到弱以及由弱到强。这时候,你已经把歌曲的味道表现出了80%。剩下的20%就是自我提升和自我特点的表现了。 第五步,把吐音,颤音,滑音等技巧应用正确。(高要求) 用萨克斯表现一个好听的曲子,是萨克斯技巧综合应用的结果,主要的功夫都在嘴上。当你把萨克斯的基本技巧能应用自如,达到人萨合一的境界时,就可以很好演绎曲子了。甚至表现出自己独有的风格。能做到这一点,恭喜你,你可以和专业的媲美了。 最后,一点小建议。避免把所有的歌曲吹成一个味道。 每个曲子的风格不同,都是要用不同的方法和技巧来演绎的。若把同一个技巧用于所有的曲子,就会给人以“画蛇添足”的感觉,反而不好听。 如果你能做到这一点,那你离大师就不远了:) 萨克斯是学无止境的一种乐器,它还有很多技巧本文没提及。对曲子的表现力的好坏,不仅决定于你对萨克斯(包括各种技巧)的掌握程度,同时也决定于自己的艺术修养。吹萨克斯不仅可以让优美的声音感染自己,感染周围,同时也会带来很多欢乐,锻炼心身,健康长寿。

很多朋友对于换新的指法有着某些恐惧感,从心里就觉得麻烦。实际上对于广大的萨克斯爱好者来说,平时只需要掌握几个常用调的指法就够了(如降E,降B,降A,C,D,F,G)。若需要其他不常用的调(如E,#F,B,A, #C),在需要的时候专门练练即可,没必要把所有的指法都熟记于心。 为了满足萨克斯初学者的学习要求,在掌握一种指法的基础上学习更多的指法,也有的朋友喜欢把陌生的调(指法)“翻译”成自己熟悉的调(指法)再来吹,下面这个表都能满足要求。希望能帮到大家。 由于老师是在匆忙之中编写,难免有失误的地方,请大家指正(千万不敢误导大家) 萨克斯常用调(指法)之间转换对照表,此表适用于高音,中音和次中音萨克斯 每个横栏指每个调的每个音,每个竖栏指同一种指法在不同调里所表示的音。 有了这个表,只要会任意一种(调)指法,对照这个表就能找出其他任何一个(调)指法来,也就是那个音的位置。 这个也是许多朋友把不熟悉的指法翻译到自己熟悉指法(调)上来的一个基本依据。 根据这个表,大家也能找出其规律。掌握了规律,各种调之间的转换就很容易了。

越来越多的老年朋友们加入了萨克斯的学习行列,恭喜各位找到了一种能让自己健康快乐的生活方式。今天就老年朋友们学萨克斯时的问题跟大家探讨一下,若有不对的地方,请指正。 1. 开心快乐永远是第一位的 大家在吹(学习)萨克斯的过程中,记住快乐永远是第一位的,因为咱不会拿它挣钱(实际上是拿它花钱),更不会拿它当自己的专业,所以无论是在自己练习的过程中,还是跟着大家伙儿一起吹曲儿的时候,把自己投入到萨克斯美妙的声音中去。凡是影响自己开心快乐的因素一律自动忽略。 2.一定要量力而行 对于老年朋友们,大部分都退休。这时候自己的身体状况不能跟年轻人比了。吹萨克斯还是挺耗体力和精力的,尤其是需要大量的气息训练和其他基本功训练。不要给自己定什么目标,要走哪算哪。学会享受这个过程,享受自己一天天进步给自己带来的欢愉。所以每天的萨克斯练习要根据自己的实际情况,建议不要超过2~3小时,过度的练习不仅对身体无益,反而会影响咱的健康。锻炼气息尤其用到的是咱的肺功能,既要锻炼,但不能过度。就跟平时走路(跑步)锻炼一样,适当的运动强身健体,过度的运动就有害无益了。 3,永远不要和别人比 每个人的具体情况不同,所以在学习萨克斯的过程中有的快一些,有的会慢一些。快有快的好处,慢有慢的优点。所以学习萨克斯不能着急,不要老看别人“只吹了一年就那么好了。我都吹三年了还那么烂”等等。萨克斯是一件学无止境的乐器,它也有很多的风格(爵士,流行,古典),咱不可能用短短的时间把这些都学会,而且还有自己的喜好不是?喜欢的我学,不喜欢的学它做甚?倒是可以时不时地听听“名家”的萨克斯演奏,不断地激发自己学习的兴趣。 4.自己要有主见,不要人云亦云 这个主要是指尤其是在一开始学萨克斯的时候,可能会有意识地先请教“专家”或专业的萨克斯手,希望能给出自己学习萨克斯的“灵丹妙药”或者“捷径”,这是很正常的。所以这时候就会出现各种各样的声音。比如学萨克斯是不是必须先学五线谱?或者说学萨克斯没有十五年就不要说自己会吹萨克斯,或者说学萨克斯只能学次中音,甚至一定要买怎样的或什么品牌的设备等等。。。。, 多听听大家的意见绝对没什么坏处,都有一定的道理,但都不能以点带面。关键是一定要根据自己的实际情况来拿出自己的决定,并坚信自己是对的。这里倒是建议大家多去听听身边的吹萨克斯(爱好者)的朋友的意见,肯定要比什么“专家”要更实际,更实用一些。 5. 一定要强调基本功的长时间练习吗? 有的朋友可能也是学习劲头足吧,每天恨不能花4、5个小时去练基本功,什么长音啦,吐音啦,滑音啦,颤音呀等等。但我不得不说,如果你认为这样做你很快乐,那就无可厚非。但我相信绝大多数朋友没有这样的耐心,只练所谓的这些基本功,还不烦死?估计练着练着就想把萨克斯扔一边了。这岂不是与咱当时想学萨克斯的初衷背道而驰了吗? 记住,咱仅仅是“业余爱好者”,也不准备走专业这条路,所以有时候一味地拿专业的方法来教我们这些业余爱好者就会出问题。 6. 一定要照着学习资料来练习萨克斯吗? 学习萨克斯,一个是指法,一个是气息。这两点是学习萨克斯的基本要素。练习曲(包括各种趴音练习)一定是有作用的,但其作用也就是熟练指法和其他一些基本技巧而已。 老师曾经对很多人说过,当自己学会1234567(无论什么调)的时候,就可以试着拿自己最喜欢的,最熟悉的曲子来进行练习。这样做有几个好处(1)增加自己的学习兴趣;(2)一样把指法练熟了。根据老师的经验,一般一个指法在练习(练熟)3-5支曲子后,这个指法基本上就问题不大了。 关于气息,吐音等其他技巧,一样可以通过这些自己喜欢和熟悉的曲子来达到训练的目的。 7. 要逐渐学习多种指法 说到这里,老师不得不说简谱的好处了。但绝不是在否定五线谱的作用。大家在学到某种程度的时候,总是想跟着伴奏或者跟着原唱,或者跟着大家伙儿一起吹吹玩玩,所以会从网上下载相关的伴奏或演唱音乐。做过这些事情的朋友会有很深的体会,同一首歌几乎会有好几个调的版本。如果你是学简谱的,这时候就会很方便,无论你下载的是啥调的伴奏(歌曲),只要我会这个调的指法,就能跟着伴奏(大家伙儿)一起把曲子吹下来。对有些朋友来说,只有跟大家一起玩才会更开心不是?! 8. 最后说说老年朋友们学吹萨克斯的几点好处 学习吹萨克斯,应该说好处是很多的。 (1)用美妙的音乐陶冶自己的情操,同时避免去打麻将,烟熏火燎那种不健康的退休生活。 (2)由于萨克斯是一种“无止境”的乐器,能在学习过程中不断提高自己,永远也学不到头,可以不断地从学习中体验到自己进步带来的快乐。 (3)吹萨克斯时,锻炼了自己的心肺功能,强身健体。 (4)每天的吹萨克斯时间就是自己开心快乐的时间,别小看这每天的快乐时光,他可以让自己清气上升,浊气下降,浑身充满正能量,远离烦恼。 (5)不同指法的学习和复习,让你在吹萨克斯的时候永远都要脑子,手指,口、舌都一起联动,训练这种全方位的密切配合,锻炼大脑,避免老年痴呆。

大家在玩萨克斯的过程中,一定遇到不少这样的问题,就是伴奏的旋律和我们手上的简谱不一致,尤其是前奏部分,致使大家有时候听着伴奏就不知道从哪跟进。大家也许会发现,我们从网上下载曲谱的时候,版本会有很多。这是由于每个歌唱家在唱同一个曲子时,通常会根据自己的实际情况对原曲做一些加工和创新,加上记谱的人也不同,所以同一个曲子经常出现多个版本的曲谱(比如西海情歌刀郎版的和降央卓玛版的)。但一般情况下,主旋律(带有歌词的演唱部分)的整体节奏和结构都不会有大的变化,最多也就加一些“装饰性”的内容。 当然,如果伴奏本身里面有“主旋律”,这就不是问题了,也不属于本文讨论的范畴。 对于我们广大的初学者朋友们来讲,这样的变化无疑为我们跟着纯伴奏娱乐增加了一点难度。当然,这对于那些“老手们”当然不是问题。为了解决这一问题,我们可以采取如下办法: 1. 按曲谱找伴奏。看看你的曲谱,一般情况下,记谱者都会在曲谱上标明“根据xxx演唱记谱”这样的字样,那么我们就去找这位歌唱家的演唱原唱,并且继续寻找此歌唱者的原版伴奏。对比一致即可。 2.按伴奏找曲谱。这个有点难度,因为需要你能够按照伴奏能“唱谱”才行。 3. 不会唱谱,也找不到完全一致的伴奏和曲谱,可以再尝试以下方法: A)在你已经知道伴奏调式的前提下,看你谱子的前奏部分,开始唱之前的最后一个音是什么,它一共有几拍,这时你认真听伴奏的前奏,它的前奏的最后一个音也一般都会落到这个音上,节拍数一般也会一样。 即使有个别节拍数不一样的,也是按照小节为单位变化(如延长一个小节,2/4拍节的就是两拍,4/4拍节的就是4拍)。自己试着吹几次也就知道了。 B)当曲谱上根本没标前奏时,有两种情况,一是用第二段(遍)反复之前的最后一句或两句作为前奏,这个比较好办。第二种就是前奏完全独立于主旋的情况就比较复杂了。这是对大家乐感的一个考验。这时候的办法就是“根据自己的感觉”,根据曲子的旋律,在自己认为合适的地方试着找到跟伴奏的那个切入点,多尝试几次应该就能找到正确的进入位置。 最后一个“懒省事”的办法就是请教身边的能人朋友了。 大家在学习萨克斯的同时,也是对自己音乐素养的提升过程。“业精于勤”,不断培养自己的乐感,养成“唱谱”的习惯,很多挡在我们面前的各种“障碍”就会逐渐消失。

今天说一下大家练萨过程中一些有关健康方面的话题。大家也都知道。吹萨克斯对身体有一定的锻炼作用。尤其是心肺功能,手指灵活,大脑,听觉等等都会得到锻炼。但大家一定记住一点,那就是“适可而止”。 为什么这样说呢?任何事情都有它的两方面,这是辩证思维。因为一定程度的锻炼对我们的身体健康是起到积极作用的,一旦超过我们身体的承受能力,也就是说每天过量的活动则会对我们的身体造成伤害了。比如适量的吹萨锻炼了我们的心肺功能,但过度的练习则会由于耗气过多,给我们的心肺造成压力。 尤其是对于我们这些广大的业余爱好者朋友来说(大多数是50岁以上的),当你对自己的萨克斯爱不释手的时候,当你对你的萨克斯迷恋不已的时候,当你吹起萨克斯来就不想放下的时候,你就要考虑一个问题了–一时的开心和自己一辈子的身体健康,哪一个更重要? 首先,我们不会拿萨克斯来当饭吃,它只是我们的一个娱乐工具而已。萨克斯只是充当丰富我们日常生活的角色之一。不必拿它当成我们下半辈子生活的全部。因此,每天练萨的时间建议不要超过3个小时,并且在这三个小时里,连续吹萨时间不要超过20分钟。也就是说,在你玩萨克斯的时候,吹两三首曲子就要休息十来分钟,而且要随时补充水分,避免身体过度劳累。当然,这也是大致上说,对于有的朋友,一天一到两个小时吹萨也是很好的安排,任何事情都不能绝对,要因人而异。 实际上,学习萨克斯是一件“长期积累”的过程,一天练8小时的效果反到不如每天练2小时,练4天的效果。 其二,不要勉强自己做让自己为难的事。尤其是在学习新的萨克斯技能的时候。不要攀比,更不要拿任何人的标准来对照和要求自己。每个人的情况不同,智商,乐理基础,感悟等等都存在很大的差异。不必给自己定什么目标,更不能急于求成。只要享受这个轻松的学习过程就足够了。当你在某个方面遇到瓶颈的时候,与其更加的去刻苦练习,倒不如放下萨克斯去多与老师沟通交流,或看看视频,听听大师的演奏和学习点新的相关知识来得更重要。 “刻苦”这个词用在50岁以上的朋友身上已经不合适了。曾听说某些朋友为了改进和克服自己某方面的问题,上午练习3小时,下午练习3小时,晚上接着再练2小时。这种刻苦学习的精神“可嘉”,但绝不提倡。当然每个老师都是喜欢比较爱学习和刻苦的学生的,但绝不能以身体健康为代价,决不能为了让自己萨克斯技术“出人头地”,为了博得他人欢心或者非要达到某个目标而给自己的身体造成太大压力。这样就得不偿失了。 有的朋友可能说了,那我什么时候才能学好萨克斯呀?这里我会告诉你,学习萨克斯没有尽头,你永远也学不完。但随着你练习时间的增加,你的萨技自然会一天天提升,这种进步的速度不仅跟你花在上面的时间有关系,而且跟你的音乐基础,乐感,节奏感,理解力,感悟力,音乐素养等等都有着密不可分的关系。因此当自己感觉水平不够时,只靠增加练习时间是远远不够的。 其三,看到很多的朋友仍然在熬夜。都夜里11点12点了,还在网上跟人家侃大山。你要知道,熬夜是一个非常糟糕的习惯。说句不太中听的话,熬夜就等于熬命。大自然的规律是要求人们“日出而作,日落而息”的。熬夜会严重损耗你的阳气,你不按照大自然的规律来作息,久而久之,大自然就会让你的身体发出警告了,到那时候岂不是悔之晚矣?! 一切顺其自然,是天之大道,更是我们健康的生存之道。这个道理适合于各个方面。远离一切可能会引起我们不快的人或事。避免一切有可能对我们的身体造成伤害的不良习惯,尽可能地保持积极向上的心态,轻松和愉快的情绪,把学习萨克斯当成一种娱乐和兴趣爱好,而不是任务和目标。 我们不仅要开心学萨,更要健康吹萨。掌握了这一点,才说明你真正了解了学习萨克斯的真谛!

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